予告どおり 1000 泳いできました。
今日は最寄の 稲城市健康プラザ。
今年できたばかりの施設で 短水路。
”クイックターン禁止”の文字がほほえましい *＾＾*
昨日、泳いでる時からからすでに筋肉痛がおきてて
それをほぐすためにも かるーく泳がなくては
ウォーキング 100
フリーとブレスト混ぜて 25x20
ジャグジーで休憩
ご近所のおじさんおばさんがたが集ってるようだけど
あまり会話はなし
フリー 25x20
ダウン 25x4
イルカとびとか バタフライのドリルちょっと
天窓からの光が昼下がりの水面に落ちてとてもキレイ
南国の海はこんな感じかなって思いながら
泳いできました～
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