フィンを横目にちらちら

お仕事が 早めに終わったので

入会したジムに寄って来ました ♬



まだまだリハビリ期間中の私は

フィンのクラスを羨ましそうにちら見しながら

おのれの課題に取り組む。のでした。



低すぎる課題…

５０を１０本です。w




今日のめにゅ

ウォーキング 100
フリー 25×2
フリー 50×6
フリー 25×2
フリー 50×4
ブレ 25×2
バックキック 25×2
ウォーキング 100
ダウン 25×4

お風呂上がりにマッサージ機  (o^^o)



心身スッキリできました〜＼(^o^)／



1000〜1500m位のメニューを
早く取り戻したいなぁ。。。



！(◎_◎;)

今、テレビで猪瀬知事が
156kmの水道設備する話が出てて
凄い。
156kmってお値段いくらになるのでしょう ^^;

オリンピックの設備作る話は
規模が大きい。


応援してます！

水曜日はベリーダンスからのマスターズ？

ジムに登録して来ました〜(o^^o)
また 定期的に体を動かせる♫
嬉しいなっ


今日は ひたすらプールのウォーキングコースを
往復… ( ；´Д｀)


25も何本か泳ぎました。
もともとキックあまりしないで泳いでたのですが
足首捻挫したのもあって
静かに静かに泳いでみました。


その後、一回位は息を上げようと
フリー、ブレ、バック 少し急ぎめで。

急ぎめにするだけでバッチリ息切れするんだから
いやんなっちゃう。


体力って
ほんと毎日の積み重ねだ…(T ^ T)


水曜日は スタジオでベリーダンスがある。

その後にマスターズの流れかな。



徐々に復活を遂げたいと思イます。

また泳ぐDay。

あくあのーとで検索したら

何やらゲーマーの方とかがひっかかって。。。

軽くショック。



同じ名前って。。。あるよね。





今日は　色々とやる気が起きた日。

プールも行って少し泳いだ。

少し。５００。




すぐに息があがっちゃうけど

またジムに通いだしたら戻るかな？

フィンが楽しめそうなところで またがんばってみよ～




今日のメニュー　（＾＾；）ﾒﾆｭｰ?


ウォーキング　50ｘ2
Free　25ｘ4
Br 25x2

ウォーキング　50ｘ1
Free　25ｘ4

Back Kick  25x2
Fly ドリル　25x2
Br 25x2
Free　25ｘ4

ウォーキング　50ｘ1

Total 500


月末はマイフィンを探しに出かける。

楽しいジムライフになりますよーに。