あくあのーとの Day and Day。(毎日のスイムノート)
水泳歴２年。 ４泳法をやっと泳げるようになってきた 今日この頃。。 更なる上達を目指して日々練習ガンバリマス（'∪' ）
2013年10月8日火曜日
鷺沼月曜日
鷺沼。
ウォーキング 100
UP 50×2
Fr 50×5
Fr K 25×10
Br K 25×2
Fr 50×9
D 50×2
ウォーキング 100
T 1200
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