苦渋のマスターズ

きついきつい。

だいぶ体力無くなっております。

週末の大会、泳ぎきる自信が全くなくなりました。。


本日のマスターズ４５　山川Ｃ♪


Ｗ-ＵＰ　　１００ｘ１
　　　　　　　５０ｘ４　１’１５” ｃｈｏ

Ｓ                ５０ｘ８　１’２０” ｃｈｏ　Ｓｗｉｔｃｈ.

Ｓ                ５０ｘ１０　１’００” フォーム
　                ２５ｘ　４　  　４５” Ｅ-Ｈ
　                ２５ｘ１０　  　３０”

Ｄ　　　　　 １００


トータル１６５０



今日は ダメダメー。（Ｘ■Ｘ）


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