３月のラストマスターズ

４月からアクアプログラムが変わるのです。

今まで 月・木 に ２クラスずつあったマスターズが

４月からは 月・火・木・土 １クラスずつに。。。



今週は木曜のマスターズをお休みするので

３月のラストマスターズ。

現行プログラムのラストマスターズ、でした☆



メインが 恒例？ ２組対抗フリーリレー！！

昨日の大会に続き、リレーで盛り上がれて たーのーしー♪



そんな本日のマスターズ４５（山川Ｃ＾＾）は

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Ｗ-Ｕｐ　１００ｘ １　イルカ-Ｆｒ
　　　　　　２５ｘ ４ｘ ３　５０”
　　　　　１ｓ ｃｈｏ 　２ｓ Ｋｓ   ３ｓ ＩＭ

Ｓ　　　　２５ｘ ２　１’００”　　１>　１２．５ｍ Ｄａｓｈ
　　　　　　　　　　　　　　　　　２>　２５ｍ Ｄａｓｈ

Ｐ　　　　２５ｘ ４　１’００”　ｓｃｐ-ｓ


Ｓ　　　　５０ｘ ４　１’２０”  フォーム


ＭＡＩＮ > 奇数組と偶数組で フリー対抗リレー♪


Ｄ　　　　１００
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おひとり様
Ｋ　　　　５０ｘ ４

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（トータル １，０００ｍ）




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