悩める木曜のあくあのーと

今日は久しぶりに泳ぎましたよ。






月・火・水 と泳がずにいたら


アップの50m IM だけで


息が上がってしまいます。






どんだけ体力ないんだ・・・。




水泳教室とか通っているけど


今の自分に必要なのは


マスターズとか


もっと泳ぎこむこと なのではないかと


日々思うのです。


週に３～４、心拍を上げるような泳ぎ方をしないと


これ以上のスピードなんて出せないだろうな。


いくらフォームがきれいになっても。。




もう少し生活によゆーが出れば Style1の


泳ぎこみ練習とかにも参加して行きたいのだけど☆


時間とお金が


現状が精一杯ですね。




引越しもしたいけど


初期費用が。。。 （T－T ）


ｽﾍﾞﾃ 矯正に持って行かれているからなあ =3 =3




悩める木曜のあくあのーとでした ﾊｧ =3






............................ また 話相手が欲しいぞ。 桜井さーーん (泣)












* today's menu ...................................................................................................*


  -ﾏｽﾀｰｽﾞ初級-
　W-UP  50m x3cho   on1'20
　(~25m:ﾊﾞｯﾀ&ﾊﾞｯｸ　~50m:ﾌﾞﾚ&ﾌﾘｰ)
　K 　  50m ｘ4 B板  on1'30
　S   　50m ｘ7      on1'20
　(ﾊﾞｯﾀ&ﾌﾘｰ・ﾊﾞｯｸ&ﾌﾘｰ・ﾌﾞﾚ&ﾌﾘｰ)ｘ2
　(ﾌﾘｰ&ﾌﾘｰ)ｘ1
　DOWN  100m ｘ1


  -おまけ-
  ｶｼﾞｭｱﾙｽﾀｲﾙﾖ-ｶﾞ 45min
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