今日は無理しない

昨日のちょい泳ぎで筋肉痛になった。。立派な運動不足。

そして 帰りの電車で感じた予感は当たった。

ブルー日マスターズとなったので

今日は無理しないでおこうと思う。




案の定、

スタートダッシュで十分疲れた。

３０のみで終了。 ＾＾；



女性には浮き沈みとなるものが色々とあるね。




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マスターズ３０ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ ７５０
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Ｗ－ＵＰ  ５０×２cho   １’２０＂

Ｐ ５０×４　　　　　　 　１’３０＂
　 ＩＭ

Ｓ ５０×７  　　　　　 　１’２０＂
　 ｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭ１２.５ｍまで

Ｄ １００


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