歌と水泳と私と

歌は好きですか？


福山さんの 『 蛍 』。


歌ってみたけど


キーの幅が広くて 難しいです。


こんな歌を歌ってくれる人がいたら


いいなぁ






大会で、自分が泳ぐ前に歌を歌うといいって聞きました。


腹式呼吸をするといいとも聞きました。


緊張で早まる呼吸を落ち着かせてくれるのでしょうか


でも 納得してしまう


歌うとイロイロな固まりが体から抜けて


いい方向へ 気分を変えてくれるんです






これから プールサイドで歌う娘がいたら。。。


それは私だと思ってください （＾∀＾；）






＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊






今夜も




風が冷たい夜ですね　（- - ）


メガロスでちょっと泳いできました。


頭は痛く 鼻はｽﾞﾋﾞｽﾞﾋﾞになりましたけども


とりあえず元気です。






＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊








* today's menu （正確じゃないけどこれくらい）...............................................*


　ﾌﾘｰ  50ｍ・25ｍ×2
　ﾊﾞｯﾀ 25ｍ×2
　ﾌﾟﾙＶｵﾝｻﾞﾍｯﾄﾞ 25ｍ×2
　ﾌﾞﾚｽﾄ 25ｍ×4
　ﾊﾞｯｸ 25ｍ×2
　Ｖ付ﾊﾞｯｸ 25ｍ×2
　Ｖ付ﾊﾞｯﾀ 25ｍ×2
　IM 100m 1'55"00
* ..........................................................................................*