小さき天使たちへ

カレンダーを見て

気がつけば１２月でした。

普段、水泳のことと食べることしか考えてない私ですが

１２月と聞けば クリスマスという大行事があることを思い出します。

５人。

そろそろ雪の積もりはじめる わが故郷には ５人の天使が。。（*＾ ＾*）

（多分）今年もどこからかプレゼントがやってくることを

楽しみにしている。。（ハズ）


今年はね

まだ４つまでしか 考えてないのよ・・・

プレゼントもアイデアを考えてる時は楽しいですが

時間に追われると　焦ります。

クリスマスまでに間に合いますように

泳いでいる間に こんなことをしていると

気が付けばお正月、な 最近の年末年始なのでした。


はやく

東京にも 雪がふらないかなー

ぬりえ ⇒
やってみました。








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-はじめてバタフライ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

　いるか飛び 25m×4
　第１キック 25m×6

　腿の引きが甘いのでもう少し引くようにすると強いキックが打てる by日高C


-ﾌｨﾝｽｲﾑ-　- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
　（ｺｰｽ半分潜水 + ﾌﾞﾚｽﾄ の25m）  50m x3

　（ｺｰｽ半分潜水 + ﾊﾞｯﾀ   の25m）  50m x3

　（ｺｰｽ半分潜水 + ﾌﾘｰ    の25m）  50mx3

　DOWN 50ｍ x1

　…しんどくてメニューちゃんと覚えてないです

　後半、潜水がぜんぜんできなかったですね

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　ﾌﾛｰﾃｨﾝｸﾞｷｯｸ 25m x1

　ﾊﾞｯｸｷｯｸ 25m x6

　ﾊﾞｯｸ　25m x4

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あ。

フィンが上手になりたい方、

キックが上手になりたい方に 見て頂きたい動画を私持ってます。。

（＾ ＾） ｱﾆﾒｰｼｮﾝよ

私は前の携帯の待ち受けにしてましたｗｗ

そのうち載せますね♬