自分目線だけじゃ気付けない

離れてみたり　

近づいてみたり



見方と距離感を 変えてみないと

本当の姿って 掴めません。。。よね



周りに　自分を見ていて、何か言ってくれる人がいるって

ありがたい ＾＾



ﾌｫｰﾑ修正に　そんなありがたい手（声）は欠かせません。

自分でも気づかなかった そんな角度や あんな角度、

ああ・・ まだまだだなぁｗ






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- ﾊﾞﾀﾌﾗｲｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ -

  ﾊﾞﾀﾌﾗｲの姿勢ﾄﾞﾘﾙ 25m  x 10 くらい?
                                                                                     
・最後のﾌﾟｯｼｭ時、指先は揃えて 水平に体を移動させる
  おでこで水を切るように。（下を向く時がある）

・最後まで水をかく。女性は途中からかく位置を広げて 手を抜くのもOK
（by 前田C）



- クラス終わってからの -

  P(ﾌﾞｲあり)      25m x 4
  BackKick       25m x 4    on50"
  ﾌﾞﾚｽﾄ             25m x 2
  ﾊﾞｯﾀ               25m x 4
  Down            50m x 1
                                                                                      *..........................................................................................................................*