Healing Swim

今日は瞼が腫れてて ちょっと 泳ぎに行くのが 恥ずかしかったです。




週末から続くトークバトル

頭が考えすぎでパンクしそう。

答えは出たのか。これから出すのか。

後悔のない決断は体力を使うものですね。

心の筋力は、大人になればなるほどついてきますが

判断力？や勘は 鈍っていくのでしょうか。

自分の出す結果を信じて全力を投じられる強さ

もっている人がうらやましい。



なんやかんやで

いつものマスターズの時間はとうに過ぎてしまいました。

でも 泳いですっきりしたかったので

１０分でもいいからちょっと泳いでこようと

急いで支度。

１時間足らずだったけど 泳げて良かった。

少しでも泳ぐとほぐれます （＾＾）

水泳には癒し効果もあるとか。

気分の落ち込んでる日は

くらげみたいにただプカプカと一日中泳いでいたいな




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  ﾌﾞﾚ   25m x4
  ﾊﾞｯｸ 25m x4
  ﾊﾞｯｸｷｯｸ 25m x4
  ｻｲﾄﾞｷｯｸ 25m x2
  MIXｷｯｸ  25m x2（←ｻｲﾄﾞｷｯｸしようとしたけど息が続かなくてﾊﾞｯｸｷｯｸになったものをこう呼ぶ･･･）
  ﾌﾛｰﾃｨﾝｸﾞｷｯｸ 25m x1

  残りの時間を流して泳ぐ　300m（くらいかな? ） x1

  　・・・！　IMやってない （- -；）

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